Eltern-Kind-Turnen
Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa können die Kinder sich und ihren Körper besser kennenlernen. Bei Bewegung, Musik und Kleingeräten kommt der Spaß nicht zu kurz. Das Turnen ist für Kinder von 1,5 – 3 Jahren. Leitung: Franziska Wagner und Olivia Falkenstein Termin: Montag von 15:15 – 16:00 Uhr

Midis - Kinderturnen von 3 – 6 Jahren
Das Kinderturnen von 3 bis 6 Jahren ist das erste Angebot für Kinder ohne ihre Eltern. Die vielfältigen und abwechslungsreichen Angebote lassen die Sportstunde zu einer neuen Bewegungs- und Erlebniswelt werden und die Motorik der Kinder wird ausgebaut. Im Vordergrund steht auch hier die Freude an der Bewegung, Spiel und Spaß zur Musik. Leitung: Gerlinde Müller Termin: Dienstag von 16:00 – 17:00 Uhr

Maxis - Grundschulkinder
Für die Kinder findet ein nahtloser Übergang in den verschiedenen Gruppen statt. Aufbauend auf den sportlichen Grundlagen der Midis werden weitere Aktionen, wie z. B. Schnitzeljagden durchs Dorf geboten. Außerdem gibt es Themensportstunden wie Halloween, Fasching oder Ostern. Leitung: Michaela Sailer Termin: Montag von 17:00 – 18:00 Uhr

Fußball
Ein Angebot für alle Kinder ab 5 Jahren, bis zur 4. Klasse.
Egal, ob schon immer fußballbegeistert oder Fußballneuling: Wir freuen uns über alle, die mit uns jede Woche eine Stunde auf dem Platz stehen wollen. Dort machen wir verschiedene Übungen, um unsere Koordination und das Ballgefühl zu verbessern. Aber vor allem das gemeinsame Fußballspiel soll nicht zu kurz kommen. Ein freundschaftlicher und fairer Umgang miteinander ist uns hier besonders wichtig. Leitung: Sascha Wörz, Alexander May und David Ramminger Termin: Donnerstag von 17:00 – 18:00 Uhr (aktuell noch auf dem Sportplatz)

#Girls
Spaß und Aktion stehen bei den #Girls an erster Stelle. Willkommen sind alle Mädels ab der 5. Klasse. Ob Stepaerobic, Volleyball, Kegeln oder eine Dorfrally, aber auch besondere Aktionen, wie Halloween-Party oder Nacht-Schlittenfahren erleben wir zusammen. Leitung: Yvonne Götz und Rebecca Czeschner Termin: Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr

Tischtennis
Eine Platte, ein Schläger und ein kleiner weißer Ball – mehr wird fürs Tischtennis nicht benötigt. Wie in jeder Schlagsportart ist das Koordinationstraining auch ein wichtiger Bestandteil im Tischtennis. Bei jeder Bewegung kommt es darauf an, mit dem Schläger den kleinen weißen Ball richtig zu treffen. Eine schnelle Reaktionsfähigkeit und Teamgeist runden den Sport ab. Spaß und Freude mit dem kleinen Ball stehen an erster Stelle. Willkommen sind alle Kinder, die Interesse am Tischtennis haben. Kommt vorbei und lernt die tolle Sportart kennen. Auch ein bis zwei Schnupperstunden sind kein Problem. Leitung: Thibault Rey und Nick Reckzügel Termin: Freitag von 17:30 – 18:30 Uhr

Frauenturnen
Mobilisation, Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und natürlich viel Freude an der Bewegung ist unser Ziel in der Übungsstunde. Ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Handgeräten bildet den Rahmen und wird durch Geselligkeit und Spaß ergänzt. Bei gutem Wetter verlagern wir die Stunde ins Freie und sind in der Natur unterwegs. Wir sind eine Gruppe von Frauen im Alter ab 55 aufwärts. Leitung: Gerlinde Müller Termin: Montag von 19:00 – 20:00 Uhr

Männerturnen
Das Männerturnen ist ein sanftes Ganzkörpertraining, um die Kraft und Beweglichkeit zu stärken und zu erhalten. Durch gezielte Mobilisationsübungen bleiben Gelenke beweglich und fit für den Alltag! Die Übungen werden rückengerecht und gelenkschonend durchgeführt. Die Sturzprophylaxe spielt eine wichtige Rolle. Sanfte, langsam geführte Übungen sorgen für den Muskelerhalt bzw. Muskelaufbau. Wir sind eine Gruppe von Männern im Alter Ü60. Leitung: Fritz Müller Termin: Montag von 18:00 – 19:00 Uhr

Zumba
Die ziemlich coolste Fitness überhaupt! Abtanzen zu toller Musik und dabei noch jede Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Leitung: Daniela Guggolz Termin: Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr

Strong Nation
Hohe Intensität, für den ganzen Körper. Ohne Ausrüstung ein hochintensives Workout für den ganzen Körper bei dem Cardio- und Muskeltraining zu spezieller Musik ausgeführt werden. Leitung: Daniela Guggolz Termin: Mittwoch von 20:00 – 21:00 Uhr

Yoga
Wir unterrichten Yoga nach der Ayi-Methode (Ashtanga Yoga Innovation nach Dr. Ronald Steiner). Diese Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativen Elementen aus der modernen Bewegungsphysiologie. Dadurch ermöglicht die AyiMethode jedem einen sicheren Zugang zum Yoga. Leitung: Hans und Jule Termin: Dienstag von 19:00 – 20:30 Uhr im Rathaus

Bei Interesse oder Fragen zu allen Übungsangeboten könnt Ihr euch gerne an Nicole Müller (Tel. 07335/9233108) wenden.