Minis - Eltern-Kind-Turnen
Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa können die Kinder sich und ihren Körper besser kennenlernen. Bei Bewegung, Musik und Kleingeräten kommt der Spaß nicht zu kurz. Das Turnen ist für Kinder von 1,5 – 3 Jahren.
Leitung: Franziska Wagner und Olivia Falkenstein
Termin: Montag von 14:45 – 15:30 Uhr

Midis - Kinderturnen von 3 – 6 Jahren
Das Kinderturnen von 3 bis 6 Jahren ist das erste Angebot für Kinder ohne ihre Eltern. Die vielfältigen und abwechslungsreichen Angebote lassen die Sportstunde zu einer neuen Bewegungs- und Erlebniswelt werden und die Motorik der Kinder wird ausgebaut. Im Vordergrund steht auch hier die Freude an der Bewegung, Spiel und Spaß zur Musik.
Leitung: Romina Schlösser, Olivia Falkenstein, Jule Götz
Termin: Dienstag von 16:00 – 17:00 Uhr

Maxis - Grundschulkinder
Für die Kinder findet ein nahtloser Übergang in den verschiedenen Gruppen statt. Aufbauend auf den sportlichen Grundlagen der Midis werden weitere Aktionen, wie z. B. Schnitzeljagden durchs Dorf geboten. Außerdem gibt es Themensportstunden wie Halloween, Fasching oder Ostern.
Leitung: Leni Buck und Lena Ramminger
Termin: Donnerstag von 17:15 – 18:15 Uhr

#Boys
Ein Angebot für alle Jungs.
Alter: Ab der 4. Klasse (nach oben keine Grenzen)
Leitung: Lars Hagmeyer, Jonas Wasner, David Ramminger
Termin: Dienstag von 17:30 – 18:30 Uhr

#Girls
Spaß und Aktion stehen bei den #Girls an erster Stelle. Ob Stepaerobic, Volleyball, Kegeln oder eine Dorfrally, aber auch besondere Aktionen, wie Halloween-Party oder Nacht-Schlittenfahren erleben wir zusammen.
Alter: Ab der 5. Klasse (nach oben keine Grenzen)
Leitung: Yvonne Götz und Rebecca Czeschner
Termin: Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr

Frauenturnen
Mobilisation, Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und natürlich viel Freude an der Bewegung ist unser Ziel in der Übungsstunde. Ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Handgeräten bildet den Rahmen und wird durch Geselligkeit und Spaß ergänzt. Bei gutem Wetter verlagern wir die Stunde ins Freie und sind in der Natur unterwegs. Wir sind eine Gruppe von Frauen im Alter ab 55 aufwärts.
Leitung: Gerlinde Müller Termin:
Montag von 17:00 – 18:00 Uhr

Laufgruppe (Männer)
Das Männerturnen ist ein sanftes Ganzkörpertraining, um die Kraft und Beweglichkeit zu stärken und zu erhalten. Durch gezielte Mobilisationsübungen bleiben Gelenke beweglich und fit für den Alltag! Die Übungen werden rückengerecht und gelenkschonend durchgeführt. Die Sturzprophylaxe spielt eine wichtige Rolle. Sanfte, langsam geführte Übungen sorgen für den Muskelerhalt bzw. Muskelaufbau. Wir sind eine Gruppe von Männern im Alter Ü60.
Termin: Montag von 17:30 – 18:30 Uhr

Zumba
Die ziemlich coolste Fitness überhaupt! Abtanzen zu toller Musik und dabei noch jede Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt.
Leitung: Daniela Guggolz
Termin: Mittwoch von 18:30 – 19:30 Uhr

Strong by Zumba
Hohe Intensität, für den ganzen Körper. Ohne Ausrüstung ein hochintensives Workout für den ganzen Körper bei dem Cardio- und Muskeltraining zu spezieller Musik ausgeführt werden.
Leitung: Daniela Guggolz
Termin: Mittwoch von 19:30 – 20:30 Uhr

Yoga
Wir unterrichten Yoga nach der Ayi-Methode (Ashtanga Yoga Innovation nach Dr. Ronald Steiner). Diese Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativen Elementen aus der modernen Bewegungsphysiologie. Dadurch ermöglicht die AyiMethode jedem einen sicheren Zugang zum Yoga.
Leitung: Hans und Jule
Termin: Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr im Rathaus

Bei Interesse oder Fragen zu allen Übungsangeboten könnt Ihr euch gerne an Nicole Müller (Tel. 07335/9233108) wenden.